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经常熬夜确实可以对外貌产生不利影响。长期睡眠不足或熬夜会导致肌肤失去充足的休息和修复时间，加速皮肤老化过程。熬夜会使皮肤皙白度下降，出现黑眼圈和眼袋。失眠和熬夜还可能导致眼部浮肿、皮肤干燥、暗淡无光和细纹加深。此外，长期熬夜还会影响身体健康、免疫力和心理状态。因此，为了保持健康和良好的外貌，建议保持充足的睡眠时间。

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